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【ストレス解消・消去講座 《ストレス・バスター》：
ストレス社会の現代において、それを心やエネルギーの問題としてコントロールし、消去していく、象が踏んでも壊れないメンタルを作る!!】

 
私たちの生きる現代社会は、非常にストレスフルだとされます。大きな重圧感がのしかかり、人間関係や仕事など、多くの場面でストレスにさらされることになります。そのような現代において、ストレスをある程度軽減しコントロールするためのテクニックが必要だと専門家も言います。しかし、そのストレスを軽減させるテクニックとは、息抜きの方法を考えるとか、リラックスするためにぬるいお風呂に長めに入る、など、比較的対策としては弱いものが多く、現実レベルの強いストレスでは使えないテクニックだったりします。
 
しかし、スピリチュアルの世界には、多くの苦しみやストレスを軽減するための方法論が実はたくさんあります。
今、ストレスコントロールの1つのとして注目されている瞑想なども、元々は「どうやったら心を落ち着けることができるか」というようなスピリチュアルなテクニックなのです。
 
なぜなら、スピリチュアルや霊性修行には、「人間の苦しみをいかにしてなくすか？」ということが古代から大きなテーマとなっており、そのための蓄積された知識や方法論があるということなのです。
 
そのような、伝統的なスピリチュアルな手法や、また最新のテクニックなども紹介し、強力にストレスをなくす方法を開示し、さらにワークショップでもそれを行い自分のものにしていきます。
「たまったストレスを解消する。」のではなく、「ストレスそのものがたまらない思考回路、精神構造になる。」というレベルを目指します。『象が踏んでも壊れないメンタル』、それを目指します!!
 
 
『講座内容』
第1回 ストレスとは何か
 
第2回 出来事をストレスにしない
 
第3回 メンタルを強くする
 
第4回 執着を手離す
 
第5回 マインドフルネス、瞑想
 
第6回 人生に打ち勝つ
 
内容：レジリエンスとは、ストレスはどこから来るのか、心の強さとは、心の落ち着け方、問題そのものをなくす、気楽さとポジティブシンキング、ストレスに強い心と身体の作り方、…など。
 

【価格】
遠隔全6回	150,900円 （税込）
対面全6回	183,700円 （税込）	現在遠隔のみとなります。

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