人間にとって色々なつらいこと、苦しい事は、人生につきものだといえます。仏陀である釈迦は、それを四苦八苦（人生にある四つ、また八つの苦しみ）のような言葉で表し、人間の宿命的な苦しみや、嫌なことの経験を説明しました。

普通の人にとってそれは、「つらい事」や、「苦しい状況」、のように、現実的な事柄や問題として存在します。「あの嫌な人がいるから、職場環境が悪いから、私はつらいんだ…」というように、自分を取り巻く現実を、悪いことのせいにします。

スピリチュアルの視点では、それらは「自分の心の問題」として捉えます。つまり、自分が苦しいのは出来事の問題ではなくて、自分の心の中に苦しみを作り出す感情、気分、感覚、思考回路などがあるからだと考えます。

そのような人間心理のネガティブ精神構造は、いわば、人間の中に潜む精神的なバグ・寄生虫であり、そのようなものが本来の自分の可能性や良い所をダメにし、台無しにしているのだといえます。

このセッションでは、そのような精神構造を浄化し続け、自己精神の中から除去・駆逐し、心に平和をもたらし、心身の健康を取り戻すためものとなります‼

⑴ 問題となる気分、感情パターン

• ・1-1 悲しみ…過去の喪失や不幸に関する気分。それだけで苦しみにもなり、胸のチャクラのエネルギーを壊す。
• ・1-2 おそれ…自分に危害を与えるものや脅威に対する気分。思考力や行動力を奪い、胃のチャクラにダメージをもたらす。
• ・1-3 怒り…自分に害をなすものや、自分の信条に合致しないものへの攻撃的な気分。正常な判断し、心や現実の平和を壊す。
• ・1-4 不安感…未来における不安定要素に対する、ネガティブな想像などによる気分。人生の根本的な苦しみのひとつの原因ともなる。
• ・1-5 さびしさ…人間関係的な孤立感や、支援や物量がないこと、による気分。幸せ感を損ねる。
• ・1-6 無力感・無気力…いろいろなことで、努力したり、トライしてもうまくいかない物事についての気分。うつの原因ともなる。

⑵ 問題となる思考パターン

思考パターンとは、単純に気分的な問題でなく、ある物事を、頭の中でどのように処理し考えるかというもの。そのような思考パターンの後に苦痛感、悲しみ、不安、恐れなどの気分が起こると言えます。人間の場合にはこちらの方が問題となっていると言えます。

• ・2-1 心配・うれい…将来の不安定要素や、未定事項に対して思い悩む思考パターン。それが、心をつらくさせ、体調も悪くさせる。
• ・2-2 後悔・残念さ…過去にあった過失や損失について、悲しみ思い悩む思考パターン。後悔してもムダだとわかっているのに、精神エネルギーや時間を浪費する。
• ・2-3 不満…状況に満足せずに、それをダメなものだと思い続ける思考パターン。幸せ感を台無しにする。
• ・2-4 失望・絶望…可能性を見出せず、あきらめることもできず、もうダメだと考える思考パターン。人生の可能性をムダにし、自分をダメにする。
• ・2-5 迷う、優柔不断…複数の選択肢のどれを選ぶか決められない思考パターン。物事の流れや進み方を阻害し、チャンスを逃がす。
• ・2-6 深刻さ、受けとめすぎる…物事や他人の意見などを、重大なことだと思い受けとめる思考パターン。特に悪い結果を気にして、前に進めず落ち込む。
• ・2-7 憎しみ、恨み…物事や人をゆるせずに、それを攻撃しおとしめたいと思う思考パターン。建設的な発想を邪魔し、物事を悪い方向に進める。
• ・2-8 完璧主義…物事を、自分が理想と思う状態にしないと満足できないという思考パターン。結局は自己満足で、状況的にも評価が低くなりがち。
• ・2-9 自尊心…自分を高め、周りからすごいと評価されたいと思う思考パターン。ある程度のプライドは悪くはないが、大きすぎると、自己意識が増大し他人から疎まれる。
• ・2-10 自己批判・自己否定…自分を許せず、自分のあり方を攻撃し、否定するパターン。自己肯定感が低くなり、満足感や幸せ度が下がり、現実もうまくいかなくなる。

⑶ 問題となる行動パターン

• ・3-1 攻撃的、いらいら…好戦的で相手を攻撃しようとするパターン。他人を攻撃し、雰囲気を悪くする。
• ・3-2 せっかち、落ち着かない…物事を待つことができず、すぐに行動したいと思うパターン。状況的に安定せず、ちょうどいいタイミングを待てずに、良くない結果に…。
• ・3-3 怠惰、ぐずぐず…やりたいことがあるのに、なかなか行動できないパターン。物事が進まず、滞る。周りをやきもき・イライラさせ、良くない結果に…。
• ・3-4 いいかげんさ…物事に建設的により良くと思えず、責任感もないパターン。当然物事がうまくいかず、周りに迷惑をかけることに。
• ・3-5 こだわる、細かいことが気になる…こだわりすぎて、物事が進まず、全体のバランスも悪くしてしまう。やはり、周りに迷惑をかける。