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人は、多くの心の苦しみをもっています。

しかし、その苦しみを乗り越えることが、とても大切なことです。

心の苦しみを乗り越えるためには、

自分で自分の心の動きに気づかなければなりません。

心がどのように動いているのか、

何が心に対して痛みや混乱をもたらしているのか―

そのことを知って、自分で深く理解することが必要です。

心を理解するためには、

自分で「これは正しい」「これは間違いだ」と言ってはいけません。

自分で自分を非難したり、否定したりせずに、

ただ静かに、ごく自然に心の動きを見つめ、観察し、

その「あるがままの心」を理解することが重要です。

自分の心の動きに対して、先入観や意見をはさまず、

また、あれこれとすぐに判断したり、結論したりせず、

ただ気づき、観察しなくてはなりません。

その、ごく自然な気づきと観察が、自己理解の第一歩です。

自分の心の動きへの気づき、理解が深まれば、

表面的にだけでなく、より深い面でも心の不安や障害を、

乗り越えていけるようになるはずです。

そのためには、決して自分を非難せずに、

また自分ですぐにこうだと決め込んだりせずに、

静かに、まっすぐに心の動きを眺め、気づくことが大事なことです。
このような気づき、自分自身の心を理解していくこと、

そして自身の心の苦しみや障害を乗り越えていくことこそが、

真理へと向かう動き、愛と光へと向かう動きです。

◇ディヴァイン・ソウル＆梵我蓮‐スピリチュアル・ユニバーシティ‐

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