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「気づき」をもつことはとても大切なことです。

「気づき」によって、人生には広がりと深みが生まれます。

道を歩いていて、美しい花を見つけてその美を感じること、

鳥の羽ばたきやさえずり、子供たちの笑い声、

犬の吠える声や、風のささやきに気づくこと。

まわりにあるもの、まわりで起こっていることへの気づき。

また、まわりで起こっていることに対する自分の反応への気づき。

自分が何を考え、心や感情がどう動いているか、

人々や物事との関係においてどのような言動をとっているか、

そうしたことも気づきの一部です。

心が誰かを非難したり、または比較したり、判断したり、

ときに怒ったり、悲しんだり、妬んだり、恐れたり―

そうした自分の心と感情に対する気づき。

自分の周りと、自分の反応がどのようなものであるかを見ること、

自分の思考や心の動きに敏感であり、自覚があること。

これらすべてが気づきの働きです。

特に大切なのは、自分の心の動きに気づいていることです。

私たちは多くの心の葛藤や苦しみなどを抱えていますから、

自分のそうした心に気づくことは、自分自身の理解につながります。

自分自身を知らなければ、問題を解決していくことはできません。

そこで、自分の心の働きや、思考と感情の動きに深く気づき、理解すれば、

心が何に囚われていて、何が問題の原因なのかを分かるようになるはずです。

そのようにして、気づきと理解が深まれば深まるほど、

心は自然ととても静かになります。

この心の静けさ、静謐な状態から、

さらに深く、深く、気づきと自己理解が生まれていきます。

自分の心の葛藤や苦しみを乗り越えること、

本当の意味で豊かな人生というものを見出すこと、

真に心が自由で、愛に溢れ、しなやかに穏やかに生きれること―

そのような善き果実をもたらすのは、

「気づく」という敏感な感受性と、自分自身を知るという自覚であり、

それは「生の動き全体に目覚めている」ということです。

この気づき、目覚めているということが、最も大切なことです。

◇ディヴァイン・ソウル＆梵我蓮‐スピリチュアル・ユニバーシティ‐

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