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人間は「心」の苦しみを持ちます。

心の苦しみの形は多様です。

不安、悲しみ、葛藤、寂しさ、虚しさ─

こうした心の苦闘を乗り越えるにはどうすればいいでしょうか。

不安を乗り越えるためには、不安から逃げてはいけません。

自らの不安と直面し、それを見つめることが大切です。

そうでなければ、不安の原因を理解することはできません。

なぜ自分が不安なのか、何が不安の原因なのか、

その真実を自分で知るためには、不安そのものを直視しなければなりません。

不安だけでなく、心の問題においてはすべてそうです。

悲しみを乗り越えるには、悲しみに留まり、悲しみに直面しなければなりません。

悲しみの辛さから顔を背け、自分から逃げても問題は解決しません。

葛藤も、寂しさも、虚しさも、皆同じです。

自分は何を恐れているのか、何が不安なのか、なぜ苦しいのか。

その答えは自分自身の「心」にあります。

すべての答えは自らの心にあり、その外にはありません。

だからこそ「心」を見つめ、そこに留まらなければなりません。

苦しむことは辛いことです。

しかし、苦しみから逃げずに向き合うことで智恵や理解が生まれてきます。

苦しみから逃げようとするだけなら成長できません。

不安から逃げれば、不安は解消されません。

悲しみから逃げれば、悲しみはなくなりません。

苦しみそのものから逃げず、向き合い、そして乗り越えること。

それは同時に自らの心が成長し強くなったことを意味します。

そうして初めて、心が苦しみから解放されるのです。

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